Oii, tudo bem?
Me chamo vitória, estava procurando algum profissional que pudesse me treinar e exercitar em casa ou na rua (moro em frente a praça da liberdade); gostaria de melhorar minha flexibilidade, podendo dedicar talvez um dia inteiro à isso.
Ganhar um pouco de massa pois a minha está muito baixa e perder um pouco de gordura, apesar de ser magra minha nutricionista disse que meu índice de gordura está alto em relação à massa.
Hoje eu faço faculdade, então saio em dias diferentes da faculdade, mas, costuma ser 17:30.
Gostaria de treinar 3 vezes por semana.
Tenho instabilidade femurpatelar, mas isso não me limita e não me gera dor ao me exercitar.
Tirando isso, minha saúde é boa.
Voce poderia montar um orçamento mensal com essa quantidade de aulas por semana?
Muito obrigada desde já.O serviço é para quantas pessoas?
1Qual é o seu objetivo?
Perder peso (apesar de magra meu indice de gordura é alto), ganhar massa muscular e melhorar flexibilidadeO serviço é para algum evento específico?
Nenhum evento especialAlguma informação especial que o personal trainer deva saber?
Tenho instabilidadde femurpatelar, então é importante fortalecer os musculos da perna especialmente proximo ao joelho; mas isso não me causa dor e não me limita a fazer exerciciosGênero do profissional FemininoQual é a idade do aluno?
18-25 anosOnde será o local do treino?
Aceito recomendação de profissional, meu domicilio, lugar público ao ar livreQual é o melhor período para o aluno?
Como faço faculdade, cada dia saio em um horario diferente, noite, fim de semanaQual a frequência do serviço?
3 vezes por semanaPara quando precisa do serviço?
Sou flexívelPreferência para o serviço: O melhor preço