Objetivo Principal de Nossas Aulas de Yoga
Nossa meta é ajudar os alunos a melhorarem sua saúde e qualidade de vida.
O que Aprenderão
* Flexibilidade: Desenvolvimento de alongamentos específicos para cada parte do corpo.
* Tonificação muscular: Fortalecimento dos músculos através de exercícios estáticos e dinâmicos.
* Relaxamento: Técnicas para reduzir o estresse e promover o bem-estar.
* Equilíbrio: Aumento da coordenação motora e melhorias na postura.
Aulas em Vários Locais
* Academia.
* No meu trabalho.
Preferências e Recomendações
Qualidade/preço.
Horário de preferência: Noite (21:00 - 00:00).
As aulas podem acontecer nas seguintes datas:
* 08-11-2024.
* 10-11-2024.
* 12-11-2024.
* 14-11-2024.
Temos uma opção de aula ideal para iniciantes, o Hatha Yoga, que equilibra corpo físico e mental com respiração consciente e movimentos suaves.