Objetivo principal do treinamento é aumentar a resistência de uma pessoa que pratica exercícios ou esportes com frequência.
Requisitos Específicos:
* O serviço é personalizado e direcionado a um aluno único.
* A prática regular é fundamental para alcançar os objetivos propostos.
* O objetivo é preparar o aluno para lidar com desafios específicos, como correr uma maratona.
* O treinador deve estar atento às necessidades e capacidades individuais do aluno.
Especificações do Treinamento Personalizado:
* Treinador: profissional qualificado e experiente em plano de treinamento personalizado.
* Faixa etária do aluno: 26-40 anos, estágio de vida maduro, com potencial de adaptação física.
* Melhor período para as aulas: manhã ou noite, horários flexíveis para se adequar ao estilo de vida do aluno.
* Frequência das aulas: 3 vezes por semana, rotina de treinamento constante e progressiva.
* Necessidade do serviço: urgente, com prioridade para iniciar as sessões nos próximos dias.
* Preferência por qualidade/preço: equilíbrio entre resultados eficazes e custo acessível, sem comprometer a qualidade do treinamento.
O plano de treinamento será personalizado para atender às necessidades específicas do aluno, levando em conta sua faixa etária, estilo de vida e objetivos. O treinador trabalhará em estreita colaboração com o aluno para desenvolver um plano de treinamento adaptado às suas necessidades e capacidades.