Como objetivo principal, nosso treinamento visa otimizar a resistência de um atleta comprometido com o basquete duas vezes por semana.
Características Essenciais do Treinador
* O tamanho máximo do grupo será de uma pessoa apenas;
* O ideal é que o treinador tenha experiência em atividades físicas intensas e possa adaptar as sessões de treino às necessidades da frequência semanal do aluno;
* Não há preferência quanto ao gênero ou faixa etária do treinador ou dos alunos;
* É fundamental que o treinador seja motivacional, pois o aluno busca aumentar sua capacidade de resistência aos poucos.
Com essas características claras, podemos encontrar o profissional mais adequado para guiar nossa jornada de melhoria contínua.
O perfeito balance entre preparação e progresso garantirá resultados eficazes.